Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
990 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 47.92g | Carb: 76.11g.
Breakfast: Heinz Терияки Соус , Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Растительное Масло, Кофемания Латте Матча, Мексиканская Смесь, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Dinner: Картофель Фри. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rfrfirb's weight history
|