Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 65.03g | Carb: 95.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Solgar Омега-3, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня". Lunch: Вкусвилл Кефир Безлактозный с Клубникой 2,5%. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Темный с Мятой на Мальтите и Стевии. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|