Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 110.67g | Carb: 176.94g.
Breakfast: Агрокомплекс Вишня Замороженная, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вареное Яйцо. Lunch: Макаронки, Семга Слабосоленая, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Кокосовая Стружка, Заливные Луга Сметана 10%, Рыбн котлеты, Janarat Аджапсандал, Чечевица, Морковь, Солнечная Планета Проростки Семян. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|