Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
176.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 95.24g | Carb: 109.93g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ляховичок Творог 9%, Лидская Мука Пшеничная Мука. Lunch: Гиппо Хлеб Медово-Солодовый. Dinner: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Растительное Масло, Зеленый Лук, Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|