Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
203.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 68.96g | Carb: 149.95g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Белая Дача Салат Браво, Помидор Сливка, ВкусВилл Величина из Индейки, Разрыхлитель Теста, Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Монастырский, Кукурузный Крахмал, Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Пшеничная Мука, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Nulka Гречишный Чай, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Помидор Сливка, Слобода Подновье Морковь по-Корейски , ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Перец Халапеньо. Dinner: Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Coca-Cola Energy без Сахара, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Соус Пониженной Калорийности Цезарь, Белая Дача Салат Браво, Помидор Сливка, Салат Айсберг, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Сыр Монастырский, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый "Абрикос", Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛеночкаАлексеевна's weight history
|