Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 85.44g | Carb: 125.87g.
Breakfast: Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Lunch: Продпоставка Хлебцы Зерновые с Тмином, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Дары Природы Салатная Фантазия, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Sporty Печенье Вишня, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|