Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 54.02g | Carb: 159.75g.
Breakfast: Блины с Творогом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentka1's weight history
|