Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 63.91g | Carb: 148.60g.
Breakfast: Глобус Бурэкас с Абрикосом и Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Треска Отварная, Виват Салат Капустный со Свеклой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Укроп, Лента Маслины без Косточки, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо Хаас, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|