Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
2282 kcal
|
Fat: 110.44g | Prot: 79.21g | Carb: 257.22g.
Breakfast: Гречка Отварная, La Tourangelle Масло Авокадо, Черная Смородина, Орехи(Пекан, Кешью и Грецкий). Lunch: Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Батон, Orion Чокопай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Цезарь Салат, Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i_can_do_anything!'s weight history
|