Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 81.19g | Carb: 76.98g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Греческий Салат. Snacks/Other: Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Дары Кубани Фруктовое Пюре. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiKa1052's weight history
|