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So jetzt reicht es... jetzt wird wieder konsequent aufgeschrieben. Meine Selbsteinschätzung war völlig daneben.
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173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2023:
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3047 kcal
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Fat: 133.20g | Prot: 110.43g | Carb: 361.70g.
Breakfast: Haribo Pico-Balla, Cafe Latte, DM Bio Mandelmus Weiß , Lidl Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild. Lunch: Lidl Katenschinken, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, K-Classic Emmentaler Gerieben, Milch 1,5%, Grüne Erbsen (Gefroren), Ei (Ganz). Dinner: Marmorkuchen, Haribo Quaxi, Cocktailtomaten, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, American Style Pastrami, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Haribo Pasta Frutta, Kinder Schokolade, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
Niemals aufgeben 😊
Wünsche dir viel Erfolg 👍
20 Feb 23 by member: chobbe
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