Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 77.93g | Carb: 106.56g.
Breakfast: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Домик в деревне Сметана 10%, Молокия Молоко 3,6%, Кофе, Smekalka Голубцы с Курицей. Lunch: Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Корица, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|