Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 82.03g | Carb: 147.98g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Овсяные Панкейки, Магнит Мандарины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кремлина Финик в Шоколаде. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.ris.akk's weight history
|