Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 57.36g | Carb: 228.09g.
Breakfast: Доброе Дело Колбаса Докторская, Родные Просторы Батон Нарезной. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Barilla Спагетти, Подлива Домашняя с Куриным Филе, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Snacks/Other: Эконива Мороженое, Яблоко, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WeaselM's weight history
|