Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
813 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 30.26g | Carb: 72.60g.
Breakfast: Картофель Отварной, Сыр Российский, Гренки с Яйцом и Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Колбаса Краковская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Картофель Фри. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|