Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
175.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 100.87g | Carb: 146.39g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Жареное Яйцо, Solgar Омега-3, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Борщ. Snacks/Other: Аэрофлот Рисовая Лапша BOK с Овощами и Грибами, Аэрофлот Лосось с Сальсой из Оливок, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сочник с Творогом, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Милка Пористый Шоколад. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|