Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2015
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2015:
|
1508 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 55.92g | Carb: 193.81g.
Breakfast: Салат Оливье, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Бутерброд с Икрой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Nestle Хлопья Fitness, Яблоко, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1712 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 43.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|