#MILA-MILA#'s Journal, 16 February 2023

174.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1258 kcal

Fat: 46.45g | Prot: 80.62g | Carb: 129.30g.   Breakfast: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Магнолия Самса с Ветчиной и Сыром. Lunch: Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль , Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль . Dinner: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Картофель Запеченный с Прованскими Травами. Snacks/Other: Родной Киржач Творог 5% с Вареньем Брусничным , Киви. more...

2118 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...