#MILA-MILA#'s Journal, 17 February 2023

174.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

807 kcal

Fat: 18.52g | Prot: 40.74g | Carb: 122.19g.   Breakfast: Оладьи на Кефире, Творог с Фруктами, Чай с Медом. Lunch: Lotte Алоэ Вера Напиток, Nestle Батончик Фитнес. Dinner: Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Огурец (с Кожурой), Белковый Салат. more...

2090 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...