Либуся's Journal, 17 February 2023

136.7 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1762 kcal

Fat: 64.65g | Prot: 118.71g | Carb: 179.65g.   Breakfast: Минская Марка Сметана 15%, Томатный Соус, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Филе Куриное Запечённое, Лаваш Армянский. Lunch: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Разрыхлитель Теста, Мука Рисовая, Морковь, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Приготовленная Тыква, Сухие Семена Чиа, Желатин Пищевой, Минская Марка Творог 2%, Апельсин, Ultra Omega-3. Dinner: Морковь, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Сушеные Яблоки, Яшкино Конфеты Ярче. more...

1657 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...