Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
222.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 138.01g | Carb: 55.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Витаминный, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Сыр Маасдам 45%, Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Пангасиус. Snacks/Other: Сырники, Щи с Курицей. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
deniscolobow's weight history
|