Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
237.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 167.62g | Carb: 110.95g.
Breakfast: Помидоры, Smachos Говядина Сыровяленая Паприка и Чеснок, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Минтай Запечённый, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», ВкусВилл Торт Маракуйя. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liana Sem's weight history
|