Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 110.86g | Carb: 68.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: ФЭГ Лук Маринованный Красный, Грин Рэй Нут Консервированный, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Росттофу Тофу. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|