Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
176.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
896 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 65.83g | Carb: 88.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Болгарский Перец, Каша Пшенная на Воде, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пп брауни, Крабовый салат. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|