Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 79.09g | Carb: 124.42g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Сахар, Сыр, Минская Марка Творог 5%, Лаваш. Lunch: Campina Сливки Порционные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Минская Марка Творог 5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидор Соленый, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shevchenkoyuliya19961's weight history
|