Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 134.03g | Carb: 58.22g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Netupi Авокадо, Netupi Яйцо. Lunch: Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Живая Еда Проростки Пшеницы, Помидоры, Редис, Красный Лук. Dinner: Диво Холодец Сельский Куриный, Куриный Бульон, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Сельдерей, Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Netupika's weight history
|