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Dias dificeis...retomei a dieta dia 6 de Fevereiro nao esta a ser facil que eu tenha força para continuar nesta nova luta 🙏🙏🙏
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202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
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1294 kcal
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Fat: 43.55g | Prot: 109.06g | Carb: 115.86g.
Breakfast: Papo Seco, Café, Continente Queijo Fresco para Barrar sem Lactose. Lunch: Nestlé Chocolate Culinária (53% Cacau), Abacaxi, Arroz Basmati (Cozido), Perna de Frango sem Pele. Dinner: Azeite, Alface, Cenouras, Azeite, Sal, Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. more...
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losing 7.3 lb a week
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