|
no nythän on menossa taas oikeesee suuntaa :D enään muutama kilo mut kyl 65 riittää kans :D
|
145.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2014:
|
2043 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 124.65g | Carb: 270.81g.
Breakfast: Flora Margariini 60%, Kahvi Rasvattomalla Maidolla, voileipäkinkku, kananmunan valkuainen, kurkku. Lunch: Korpela Joulukinkkuviipale, protein smoothie mix, rasvaton maitp. Dinner: Irtokarkki, Mandariini, pizza. Snacks/Other: Unelmatorttu. more...
|
|
1746 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariemushu's weight history
|