Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 95.32g | Carb: 132.40g.
Breakfast: Лента Фасоль Печёная в Аджике, Поджаренный Хлеб, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Куриное Филе, Лук, Увелка Крупа Кукурузная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Поджаренный Хлеб, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Меренга Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuska22's weight history
|