Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
246.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 77.42g | Carb: 104.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Слайсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фрима Сухие Сливки. Lunch: Ермолино Пельмени "Классические", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Своя Компания Уха со Скумбрией, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Мандарины, Благода Творог со Сметаной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|