Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 128.45g | Carb: 177.45g.
Breakfast: Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки , President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Самокат Хлеб Белково-Полбяной. Lunch: Творог 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рис, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Schatz's weight history
|