Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 99.43g | Carb: 185.21g.
Breakfast: Своя Линия Икра Кабачковая, Roshen Wafers Extra Crunch, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Ятрань Шинка Тостова Варена, Новус Чиабатта Бездрожжевая 250Г, Комо Сыр Российский, Наша Ряба Филе Куриное , Вигода Соевый Соус, Торчин Pizza Кетчуп. Lunch: AXA Muesli Bar Wild Berries, Чай, Яблоко. Dinner: Biscotti Фондані, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Barilla Penne Rigate, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Волошкове Поле Йогурт Термостатный 10%, Наша Ряба Филе Куриное, Чай. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|