Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 64.81g | Carb: 246.51g.
Breakfast: Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сахар, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Навашинский Хлеб Хлеб, Сахар, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Каждый День Сушки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kato_kk's weight history
|