Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 97.48g | Carb: 132.30g.
Breakfast: Dr Gerard Chocolate Bears, Galbani Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Съешь Меня Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Виноград, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кит Тарталетки для Икры, Laplandia Fish Икра Форели, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, Голубцы 12Фев Курсвин . Dinner: Эко Пастила Смоква Яблочно-Малиновая, Морковь. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anya@Bogomolova's weight history
|