Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 166.69g | Carb: 110.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Pasta Family Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Pasta Family Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , АТБ Банан, Изолят, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлібодар Лаваш Вірменський Тонкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Клуб Сыра Сыр Aivengo, Куриное Филе Вареное. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Молокія Йогурт 1,6%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|