Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 78.32g | Carb: 153.85g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Баклажаны со Сладким Перцем, Самокат Сосиски с Сыром. Lunch: Обычные Блины, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Котлеты из Куриной Грудки, Агрокомплекс Баклажаны со Сладким Перцем, Рис Отварной. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ann_pryanik's weight history
|