Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 76.12g | Carb: 283.01g.
Breakfast: Облепиха, Мёд, Хурма, Быстров Каша Изюм и Орехи, Золотые Луга Молоко 3,2%, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Мэри Хлеб Тостовый Американский. Lunch: Twix Twix, Золотые Луга Молоко 3,2%, Smart Formula Карамель, Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи. Dinner: Лента Кальмар Копченый, Хурма, ESSA Безалкогольное Пиво, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Жареное Яйцо, Микоян Карбонад, Мэри Хлеб Тостовый Американский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|