Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
|
2223 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 105.29g | Carb: 294.75g.
Breakfast: Царская Ягода Варенье Киви с Инжиром, O Green Джем Клубничный, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Микоян Карбонад, Золотые Луга Молоко 3,2%, Тонкие блины на кефире (art lunch). Lunch: Облепиха, Апельсин, Мёд, Благодарушка Сыр Творожный с Зеленью, Микоян Карбонад, Мэри Хлеб Тостовый Американский. Dinner: Мэри Хлеб Тостовый Американский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Селёдка под шубой на сметане, Krut Frut Мармелад, Варенька Варенье Вишневое. Snacks/Other: Smart Formula Карамель, Яблоко. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|