Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
175.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 76.32g | Carb: 205.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Кофемания Окрошка на Кефире. Dinner: Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Слойка с Яблоком, Чай с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katusha20141's weight history
|