|
Доброе утро ❤️
-500г
|
159.4 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
567 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 39.48g | Carb: 53.85g.
Lunch: Гранат, Смешанные Орехи, Чеснок, Укроп, Верес Огурцы Маринованные , Свекла Вареная, Запечённая Куриная Голень без Кожи ⭕Запечённая Куриная Голень без Кожи ⭕ , Картошка Печеная. Dinner: Смалец, Суп с индейкой и чечевицей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brave-willed 's weight history
|