Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 103.94g | Carb: 128.08g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Pasta Family Арахисовая Паста с Шоколадом, Pasta Family Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Изолят, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинське Молоко 1%, АТБ Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Клуб Сыра Сыр Aivengo, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинське Молоко 1%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Молокія Йогурт 1,6%, Замороженная Вишня, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|