Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
735 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 63.25g | Carb: 72.72g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|