|
Доброе утро ❤️
-200г
|
160.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 70.76g | Carb: 140.83g.
Lunch: President Сметана 10%, Жаренные Пельмени. Dinner: Помидоры Черри, Картошка Запечённая с Салом Картошка Запечённая с Салом, Рудь Капуста Броколі, Запеченое Куриное Бедро с Кожей . Snacks/Other: Сода, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Селянське Молоко 1,5%, Sandora Сок Апельсиновый , Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brave-willed 's weight history
|