Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
89.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 58.44g | Carb: 75.36g.
Breakfast: Голубика, Laima Горький Шоколад 90%, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Омлет с Молоком. Lunch: Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Сыр Российский, Увелка Мука Гречневая. Dinner: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Сыр Российский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1115 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лезвие кухонного ножа's weight history
|