Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 99.58g | Carb: 129.31g.
Breakfast: Now Foods Омега 3, Bombbar Milk Nuts Паста Молочно-Ореховая, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Гречкой, Nixe Filletti Di Scombro Grigliati Al Naturale. Dinner: Helios Джем из Зеленых Слив, Delikate Tearog Krajanka, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Редис, Яичный Белок. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Primia Ceci, Яичный Желток. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gauerjul's weight history
|