Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 93.58g | Carb: 196.78g.
Breakfast: Творог 2%, Масло Сливочное 82,5%, Мука Рисовая, Теос Йогурт Греческий 2%, Банан, Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ultra Omega-3. Lunch: Томатный Соус, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Пекинская Капуста, Лаваш Армянский. Dinner: Ролл с Лососем. Snacks/Other: Вермишелевый Суп, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 90%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Либуся's weight history
|