Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 42.55g | Carb: 62.90g.
Breakfast: Casademont Фуэт Экстра с Инжиром, ВкусВилл Говядина Брезаола, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Кремчиз с Огурцом, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Ремит Филе Грудки Куриной в Ржаной Панировке. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Клубника Банан Кокос. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мечтающая86's weight history
|