Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
2167 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 155.49g | Carb: 208.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Рулет К Чаю с Яблочной Начинкой. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Филе Индейки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|