Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
201.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
4294 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 292.83g | Carb: 571.70g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бородинский , Зефир, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Хлеб Литовский , АТБ Капуста по Корейски. Lunch: Belvita Печенье, Nestle Батончик Kit Kat, Nestle Батончик Несквик, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Рис, Банан, Куриное Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|