Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 62.04g | Carb: 136.72g.
Breakfast: Лента Груша Конференц, Магнит Авокадо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Лапша, Куриный Бульон, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясоград Тефтели Домашние, Увелка Ячневая. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|